エアコンの冷房と除湿（ドライ）はどっちが電気代が安い？正しい使い分けを現役電気屋が解説【2026年】

「冷房より除湿のほうが電気代が安いって本当？」——梅雨から夏にかけて、毎年いちばん多い質問のひとつです。

ネットで調べると「除湿のほうが安い」「いや冷房のほうが安い」と答えがバラバラで、混乱した経験はありませんか。

筆者（現役の電気工事士・でんきや慎ちゃん）が結論から正直に言うと、「除湿が安いかどうかは、あなたのエアコンの“除湿のしくみ”によって真逆になる」——これが本当のところです。多くの記事が、この一番大事な部分をあいまいにしています。

この記事では、冷房と除湿の電気代を実際の数字で比べ、自分の機種がどっちのタイプか見分ける方法と、季節ごとの正しい使い分けを、専門用語をできるだけ避けて解説します。

まず大前提：除湿には「真逆の2種類」がある

ここを知らずに「除湿＝安い」と思い込むと、かえって電気代が高くなります。エアコンの除湿（ドライ）には、大きく2つの方式があります。

• 弱冷房除湿（じゃくれいぼうじょしつ）：取り込んだ空気を軽く冷やして水分を取り、そのまま部屋に戻す方式。消費電力が小さく、いちばん安い。今のエアコンの多くがこのタイプ。デメリットは、部屋が少し肌寒くなりやすいこと。
• 再熱除湿（さいねつじょしつ）：空気をいったん冷やして水分を取ったあと、もう一度あたため直してから部屋に戻す方式。室温を下げずにジメジメだけ取れて快適ですが、「冷やす＋あたため直す」で2回エネルギーを使うため、電気代がいちばん高い。富士通やコロナなど、一部メーカーの上位機種に搭載されています。

つまり、同じ「除湿ボタン」でも、中身が弱冷房除湿なら安い／再熱除湿なら高い。これが「除湿は安い」「いや高い」と意見が割れる正体です。

冷房・除湿の電気代を数字で比べると

実際の数字で見てみましょう。電気代は「消費電力（kW）× 時間 × 電気の単価」で計算します。ここでは消費電力0.8kW・単価を1kWhあたり31円として、各運転の目安を比べます（メーカー公表値をもとにした一例です）。

※実際の電気代は、機種・設定温度・外気温・部屋の広さで大きく変わります。あくまで「3つの関係（弱冷房除湿＜冷房＜再熱除湿）」をつかむための目安として見てください。

ポイントは、冷房と除湿の電気代は「3倍以上」開くこともあるということ。だからこそ「自分の除湿がどっちか」を知ることが、夏の電気代を左右します。

エアコンそのものの電気代の考え方はエアコンつけっぱなしは本当に安い？電気代を実測の考え方で検証にまとめているので、あわせてどうぞ。

自分のエアコンが「どっちの除湿」か見分ける方法

ここがこの記事のいちばん大事なところです。難しく考えなくて大丈夫。次の順で確認してください。

1. 取扱説明書（または型番でネット検索）を見る：「再熱除湿」「再熱方式」と書いてあれば再熱除湿あり。書いていなければ、ほぼ弱冷房除湿だけと思って大丈夫です。
2. リモコンの表示を見る：「カラッと除湿」「さらら除湿」「再熱除湿」などメーカー独自の名前が付いていれば再熱除湿の可能性が高い。単に「除湿」「ドライ」だけなら弱冷房除湿が多いです。
3. 体感で見分ける：除湿運転にしたとき、部屋がスーッと肌寒くなるなら弱冷房除湿。寒くならずにジメジメだけ取れて快適なら再熱除湿です。

季節で変わる！正しい使い分け

電気代と快適さの両方で得をするには、季節（気温と湿度のバランス）で使い分けるのがコツです。

• 梅雨（6〜7月・気温は低めだけどジメジメ）：湿気が主役の季節。除湿が出番です。弱冷房除湿なら安く湿気を取れます。「冷房だと寒いのにジメジメは取れない」というときは、再熱除湿があれば快適に過ごせます。
• 真夏（7〜9月・気温も湿度も高い）：とにかく室温を下げたいので冷房が基本。除湿だけでは暑さに勝てません。冷房＋扇風機やサーキュレーターの併用がいちばん効率的です（→扇風機・サーキュレーター・エアコンの電気代はどっちが安い？併用で夏の電気代を下げる使い方）。
• 寝るとき：暑さで寝苦しいなら冷房を高め（27〜28℃）に設定。ジメジメで寝苦しいだけなら弱冷房除湿が省エネです。

夏の節電全体のコツは夏の電気代を下げる節電術｜現役電気屋が本音で教えるエアコン・家電の使い方やエアコンの電気代を月1,000円下げた7つの使い方も参考にしてください。

ありがちな勘違い・注意点

正直に、よくある誤解も挙げておきます。

• 「除湿は必ず安い」は間違い：再熱除湿の機種では、除湿のほうが冷房より高くつきます。まず自分の機種を確認しましょう。
• 「とりあえず除湿にしとけば節約」も間違い：暑い真夏に弱冷房除湿で粘ると、なかなか涼しくならず、結局長時間運転して逆に電気を食うこともあります。暑い日は素直に冷房が正解です。
• こまめにオン・オフしすぎない：運転を入れた直後がいちばん電力を使います。短時間の外出ならつけっぱなしのほうが安いことも多いです（→エアコンつけっぱなし記事）。
• 梅雨は「除湿機」という手もある：部屋を冷やしたくない・洗濯物を乾かしたいだけなら、エアコンの除湿より専用の除湿機のほうが目的に合う場合があります。

よくある質問（FAQ）

Q. 結局、冷房と除湿どっちにすればいいですか？
A. 暑い日は冷房、ジメジメが主役の梅雨は除湿、が基本です。さらに「自分の除湿が弱冷房除湿か再熱除湿か」を一度確認しておくと、迷わなくなります。

Q. 弱冷房除湿と再熱除湿、どっちがいい機種ですか？
A. 一長一短です。電気代重視なら弱冷房除湿、梅雨でも寒くならない快適さ重視なら再熱除湿。買い替え時に「再熱除湿があるか」をチェックすると選びやすいです（→夏のエアコン選び方2026）。

Q. 除湿にすると寒いのですが、故障ですか？
A. 故障ではありません。弱冷房除湿は空気を冷やして除湿するため、肌寒く感じるのが普通です。設定温度を上げるか、再熱除湿のある機種を検討してください。

まとめ

• 除湿には弱冷房除湿（安い）と再熱除湿（高い）の2種類がある。
• 電気代の安い順は 弱冷房除湿 ＜ 冷房 ＜ 再熱除湿。
• 多くの普及機は弱冷房除湿なので、たいていの家では「除湿のほうが安い」が正解。ただし涼しさは控えめ。
• まず自分の機種がどっちかを取説・リモコン・体感で確認するのが第一歩。
• 蒸し暑い真夏は冷房、気温が低くジメジメする梅雨は除湿、と季節で使い分けるのが賢い。

「除湿は安いらしい」という何となくの知識から一歩進んで、自分の機種に合った使い方ができれば、夏の電気代はぐっと抑えられます。

電気代をもっと下げたい方は電気代が高い家庭がまず見直す家電ワースト5と対策もあわせてどうぞ。